Etiqueta feminina na academia

21:13

Essa é para todas que fazem academia. Apesar de ser um ambiente esportivo: tênis, cabelo preso e suor, não é desculpa para não cumprir algumas etiquetas básicas...

Leve a sua toalha
Academia não é o local mais limpo da face da Terra. Eu e a minha irmã já cansamos de ver cenas super desagradáveis por lá. Cada aparelho é manuseado por várias pessoas que a gente nem conhece durante o dia. Então, uma sugestão é levar a sua toalha. Não dá para esquecer. Além de você poder dar uma limpadinha no aparelho antes de usar, é bom para colocá-la sobre o mesmo quando for a sua vez. Aí, ele fica limpinho para a próxima pessoa.

Traje
Essa questão é um pouco delicada. Cada um tem seu estilo, claro. Porém, como a academia geralmente é um lugar cheio de homens, pode ser motivo de distração usar um traje muito curto. Você tem todo o direito de estar feliz com o seu corpo após meses de treino pesado, mas estamos falando de etiqueta aqui, de como manter a classe. Imagina só você se alongando em um micro traje... Fica um tanto apelativo. Uma regra que eu li e coloquei em prática: se eu não usaria na frente dos meus pais, eu não uso na academia.
 

Pergunte mesmo
Não tenha vergonha de fazer perguntas ao seu instrutor. Eu mesma vivo perguntando. Melhor tirar a dúvida do que fazer o exercício errado e depois acabar se prejudicando.

Guarde o que você usou
Caso você tenha que usar algum peso, caneleiras ou colchonetes, guarde-os no lugar de onde pegou após usá-los. Você não gosta de encontrá-lo no lugar? Provavelmente as outras pessoas também. Então, para ser um ambiente agradável a todos, todos devem cooperar.

Leve sua garrafa de água
Não sei se na sua academia é assim também, mas na minha tem um filtro de água e copos plásticos para você escrever seu nome e usar um copo por dia. Conversando com o meu professor, percebemos a quantidade absurda de lixo que estava sendo gerada que pode ser evitada por um gesto muito simples: cada um leva a sua própria garrafa. Aquelas que se compra nas lojas de esporte mesmo, sabem?  Assim, ninguém precisa gastar copos plásticos à toa e podemos preservar o meio ambiente.

Usou, liberou
Na minha opinião, não dá para ficar reservando aparelho. É injusto com os colegas. Usou, liberou. Se não vai usar agora, espera ou reveza. Guardar para si é deselegante.

Cheiro bom
Para as meninas, nada mais chato que ficar com aquele cheiro de suor, não é? Então, não dá para esquecer o desodorante e mais, para ir com um cheirinho bom, o legal é usar um splash, como os da Victoria´s Secret mesmo. Perfume é muito pesado. O splash dura o tempo ideal para o treino e tem um cheirinho bem fresh.

E essa são as regrinhas. Bem fáceis de serem colocadas em prática!
Saudades da academia? Hehehe Beijinhos!

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2 comentários

  1. Adorei o post, e as dicas também... são super úteis para quem vai para a academia, e também para os outros que estarão lá!! ótima ideia ;)

    bjbj

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  2. São muito úteis, né Abi?? Regras para uma boa convivência na gym!! bjooooo

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